Profilaktyka – podaj dalej. Zadbaj o swoje zdrowie i zachęć do tego innych

Nie czekaj na objawy – działaj już dziś.

Wrzesień jest miesiącem profilaktyki, a ogólnopolska kampania „Profilaktyka – podaj dalej” zachęca Polaków do regularnych badań, zdrowego stylu życia i świadomego dbania o własne zdrowie oraz zdrowie bliskich.

Profilaktyka to jeden z najważniejszych elementów troski o zdrowie. Regularne badania mogą pomóc wykryć nieprawidłowości na wczesnym etapie, zanim pojawią się pierwsze objawy. Właśnie dlatego Ministerstwo Zdrowia rozpoczęło ogólnopolską kampanię „Profilaktyka – podaj dalej”.

Kampania ma zachęcać do korzystania z dostępnych badań profilaktycznych oraz pokazywać, że troska o zdrowie może stać się częścią codziennego życia. Ważnym elementem akcji jest również zachęcanie bliskich – rodziny, przyjaciół czy współpracowników – do wykonywania badań i dbania o zdrowie.

Więcej informacji o kampanii można znaleźć na oficjalnych stronach:

• Ministerstwo Zdrowia – „Profilaktyka – podaj dalej”
• Pacjent.gov.pl – „Profilaktyka – podaj dalej”

Profilaktyka – zrób pierwszy krok

W Polsce dostępnych jest wiele bezpłatnych programów profilaktycznych, badań przesiewowych, szczepień i konsultacji. Warto sprawdzić, z których z nich możemy skorzystać.

W ramach kampanii promowane są między innymi badania w kierunku chorób nowotworowych, profilaktyka chorób układu krążenia, bilanse zdrowia, szczepienia oraz działania związane ze zdrowym stylem życia.

„Moje Zdrowie” – bilans zdrowia dla dorosłych

Jednym z ważnych elementów profilaktyki jest program „Moje Zdrowie”, skierowany do osób, które rozpoczęły 20. rok życia.

Program pozwala w uporządkowany sposób ocenić stan zdrowia i zidentyfikować czynniki ryzyka chorób cywilizacyjnych. Pierwszym etapem jest ankieta zdrowotna, którą można wypełnić przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP), aplikację mojeIKP lub w przychodni podstawowej opieki zdrowotnej.

Ankieta obejmuje między innymi pytania dotyczące stylu życia, aktywności fizycznej, sposobu odżywiania, masy ciała, używania tytoniu i alkoholu, zdrowia psychicznego oraz występowania chorób cywilizacyjnych i nowotworowych w rodzinie.

Podstawowy pakiet badań może obejmować między innymi morfologię krwi, oznaczenie poziomu glukozy, kreatyninę, lipidogram, TSH oraz lipoproteinę A. W zależności od wieku i odpowiedzi udzielonych w ankiecie lekarz może zlecić również dodatkowe badania.

Badania profilaktyczne – nie czekaj na pierwsze objawy

Szczególne znaczenie mają badania przesiewowe, których celem jest wykrywanie chorób na możliwie wczesnym etapie. Dotyczy to między innymi profilaktyki raka piersi, raka szyjki macicy oraz raka jelita grubego.

Mammografia

Kobiety spełniające kryteria programu profilaktyki raka piersi mogą skorzystać z bezpłatnej mammografii. Badanie pozwala wykrywać zmiany, które mogą nie powodować jeszcze żadnych dolegliwości.

Według danych Ministerstwa Zdrowia w ciągu ostatnich dwóch lat z programu profilaktyki raka piersi skorzystało 32,77% uprawnionych kobiet. Jednocześnie w sierpniu 2026 roku w mojeIKP dostępnych było ponad 384 tys. terminów mammografii.

Profilaktyka raka szyjki macicy

Ważnym elementem profilaktyki raka szyjki macicy są badania wykorzystujące test HPV HR. Pozwalają one wykrywać zakażenia wirusem HPV, który może prowadzić do rozwoju zmian przedrakowych i raka szyjki macicy.

Ministerstwo Zdrowia zwraca uwagę, że z programu profilaktyki raka szyjki macicy korzysta nadal stosunkowo niewiele uprawnionych kobiet. W ciągu ostatnich dwóch lat udział w programie wyniósł 15,22%.

Profilaktyka raka jelita grubego

Kolejnym ważnym badaniem profilaktycznym jest kolonoskopia. Program badań przesiewowych raka jelita grubego jest skierowany zarówno do kobiet, jak i mężczyzn spełniających określone kryteria.

Kolonoskopia może umożliwić nie tylko wykrycie zmian nowotworowych, ale także znalezienie i usunięcie polipów, które w przyszłości mogłyby przekształcić się w nowotwór.

Profilaktyka chorób serca – „10 dla Zdrowia”

Kampania zwraca również uwagę na choroby układu krążenia. Służy temu między innymi inicjatywa „10 dla Zdrowia”, dostępna w aplikacji mojeIKP.

Ankieta koncentruje się na czynnikach ryzyka, na które możemy mieć wpływ. Obejmuje między innymi kwestie związane z ciśnieniem tętniczym, cholesterolem, poziomem glukozy, aktywnością fizyczną, masą ciała, dietą i paleniem tytoniu.

Wczesne wykrycie nieprawidłowości daje możliwość odpowiednio szybkiego działania. Nawet niewielkie zmiany stylu życia mogą mieć znaczenie dla zdrowia układu krążenia.

Szczepienia również są profilaktyką

Profilaktyka nie ogranicza się do badań laboratoryjnych czy badań przesiewowych. Ważnym elementem ochrony zdrowia są również szczepienia.

Warto sprawdzać, czy nasze szczepienia są aktualne oraz jakie szczepienia zalecane mogą być odpowiednie dla nas ze względu na wiek, stan zdrowia, wykonywany zawód czy inne czynniki ryzyka.

Zdrowie zaczyna się od codziennych decyzji

Badania profilaktyczne to tylko jeden z elementów zdrowego stylu życia. Na nasze zdrowie wpływają również codzienne wybory.

• regularna aktywność fizyczna,
• zdrowa i zbilansowana dieta,
• utrzymywanie prawidłowej masy ciała,
• niepalenie tytoniu,
• ograniczenie spożywania alkoholu,
• dbanie o zdrowie psychiczne,
• regularne badania kontrolne,
• korzystanie ze szczepień ochronnych.

„Podaj dalej” – zachęć bliskich do profilaktyki

Kampania „Profilaktyka – podaj dalej” przypomina, że troska o zdrowie może być również formą troski o innych. Wystarczy czasem przypomnieć rodzicowi o mammografii, zachęcić partnera do wykonania badań albo wspólnie sprawdzić, z jakiego programu profilaktycznego możemy skorzystać.

Według Ministerstwa Zdrowia we wrześniu 2026 roku w całej Polsce zaplanowano ponad 500 wydarzeń i akcji zdrowotnych. Ich uczestnicy mogą dowiedzieć się więcej o profilaktyce, dostępnych programach i badaniach oraz porozmawiać ze specjalistami.

Kampania ma więc zachęcić do wykonania pierwszego kroku – sprawdzenia, jakie badania są dostępne, umówienia wizyty i przekazania tej informacji dalej.

Sprawdź informacje o kampanii

Aktualne informacje, programy profilaktyczne, wydarzenia i materiały edukacyjne znajdziesz na oficjalnych stronach kampanii:

Profilaktyka – podaj dalej – pacjent.gov.pl

Ministerstwo Zdrowia – „Profilaktyka – podaj dalej”